合理的饮食除了可以给人一种生存需要外，还可以让女性气质非凡，姿色迷人。《养颜美容小秘方》共收集了养颜美容的食物100多种。分别介绍了它们的营养成分、保健作用。重点介绍了漂亮容颜靠内养与饮食指点。另外还选录了面部其他小秘方，每个秘方既有原料、制作，又有用法、功效，内容翔实，照方制作可收到较好疗效。
  全书内容实用，编写结构严谨，语言流畅、简洁、着眼于女性爱美心理；将科学性、可读性融于一体，是目前市场上不可多见的女性永葆青春美丽的实用书。
  目 录
  
  第一章　生活中的毒素
  　毒从何来
  　毒的危害
  　排毒解毒与调补美容
  　激活人体排毒系统
  　你今天排毒了没有
  　什么是排毒食谱
  　两天的排毒食谱
  　全面排毒3部曲
  　情绪排毒
  生活排毒
  爱家排毒
  春季给身体做个“扫除”
  “排毒”五问
  我们身边潜伏的毒素
  人体内毒素是怎么来的
  真的有那么多毒吗
  毒究竟从哪里来
  毒来物一览
  夏日话排毒
  欲得长寿，肠中常清
  排毒不畅，损毁容颜
  体内“畅通”也要“提速”
  秋天做好排毒全面准备
  第二章 排毒与家居
  爱家也需排毒
  春天到家居也需“排毒”
  三大秘笈给家排毒
  秘笈一 常规排毒
  秘笈二 装饰排毒
  秘笈三 请个“保姆”排毒
  四招“触媒”为家居排毒
  排毒完全攻略之居家排毒法
  第三章 运动与排毒
  自身简易运动排毒计划
  简易排毒小方法
  简易塑身的清肠养生操
  居家简易运动美体排毒
  运动排毒最轻松
  瑜咖按摩 排毒又美体
  居家小运动帮你来排毒
  简易运动轻轻松松来排毒
  运动排毒方式
  想排毒，跟我来做肠体操
  第四章 排毒与饮食
  第五章 无毒一身轻
  第六章 排毒养颜药物
  第七章 祛湿排毒小秘方
  第八章 清热排毒小秘方
  第九章 养颜排毒小秘方
  第十章 清补排毒小秘方
  第十一章 祛热排毒小秘方