日常生活中，我们每个人都有心情不好的时候，没有人会时时刻刻都是愉快的。
  
  但是您千万要注意，如果连续十天出现以下情况，您就有可能是被“抑郁”缠上了：
  
  天天注意力不集中，头晕脑胀，容易疲倦，白天没精神，晚上睡不好，脑袋里总是天马行空，有时通宵睡不着，情绪容易紧张失控，身体也很难受，对什么事都提不起兴趣或是事事都*要求完美，否则就心灰意冷，悲观，厌世……
  
  当您陷入这种负面情绪无法自拔，建议您在积极寻求帮助的同时，读一读《法华经》。
  
  《法华经》历来有“成佛法华”的美誉，因为这是佛陀晚年才对弟子开示的核心佛法，他通过最通俗易懂的比喻故事（火宅、牛车、大雨等），教给大家如何从束缚中彻底解脱，如何从压抑中找到出口，同时娓娓道出所有众生都能成佛的终极秘密。
  
  翻开本书，让您两小时读懂《法华经》精髓，汲取佛法终极智慧，暖心养心，踢走抑郁！
  作者简介
  
  费勇，生于六十年代，暨南大学知名教授，潜心研读《金刚经》《坛经》《法华经》《阿弥陀经》二十余年，开创性地将这四大佛经与日常生活紧密相连，帮助读者轻松汲取佛法智慧，释放工作压力，缓解心灵疲劳。其经典代表作《不焦虑的活法：金刚经修心课》《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》《不焦虑的活法：实践版》《不抑郁的活法：实践版》长期稳居全国各大书店畅销排行榜，是当下中国最畅销的身心灵佛法励志系列书，备受读者好评。
  目　　录
  自序：读懂经中之王《法华经》，一步一步跳出人生困境 / 001
  
  学前课 16分钟读懂《法华经》的来龙去脉 / 005
  ·为什么说苦才是人生？ / 005
  ·轻抑郁，有助我们看清人生本质 / 008
  ·脱离苦海的修行方法 / 010
  ·只有一条成佛的道路 / 012
  ·佛有三身带给我们的启示 / 015
  ·当你愤怒时，你就在地狱 / 017
  ·一扇脱离生死轮回的门 / 019
  ·《法华经》在现实社会的指导意义 / 022
  
  第1课 你的房子着火了，你发现了吗？ / 025
  ·佛陀讲的一个故事 / 026
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  媒体评论
  
  ◆前国民党副主席王金平，知名心理学家郑石岩，当红明星陈坤，香港词曲第一人林夕，作家慕容雪村，纷纷力荐修心课经典丛书！
  
  ◆“天天看，已经看成旧书了！” “推荐并且赞叹费勇老师！”——陈坤鼎力推荐
  
  　◆“深入浅出解析佛经。”——香港第一词人林夕强力推荐修心课
  
  　◆“费勇先生把佛经用浅白的语文重新写作，让这本经典变得易懂，功劳犹如须弥山一样的广大。”——宋光宇（中央研究院史语所研究员）
  在线试读部分章节
  
  ◆对于我，虽然从小就听祖母诵念《般若波罗密多心经》、《金刚经》和《法华经》，但要到整整六十年之后，才通过痛苦的探索和追寻，进入了佛法的境界。《法华经》中，佛陀用火宅、牛车、大雨等等多种浅近的比喻来向世人解释佛法，为了令人相信，甚至说些谎话(例如佛陀假装中毒将死)也无不可，目的都是在弘扬佛法。（武侠小说名家金庸）
  
  ◆为什么读《法华经》有助于缓解抑郁？因为这部经的主题就是讲解如何出离“火宅”，如何从一种束缚中解脱出离，如何从压抑里找到出口。（本书作者费勇教授）
  
  ◆任何时候，任何地方，都有着一扇门。只要你愿意去推开那扇门，另外一个世界就会显现。那时，你就会明白，这个世界不是只有绝路，而是处处有出口，处处有门。 不要绝望，这事，那事，所有的事，都有门。（摘自本书003页）
  ◆修行，不再是一个人远远地逃避社会，去隐居，去打坐，而是去面对、去正视生活中的种种烦恼，接受，关照，明白一切的原因与结果。积极地生活在人群中，看到别人的烦恼痛苦，产生慈悲的心怀，尽一切的心力去帮助别人摆脱烦恼痛苦，在这个救度别人的过程中，也救度了自己。（摘自本书056页）
  书摘插画