中医上有句俗语“通则不痛，通则不痛。”生活中，我们常常出现有头痛、腰痛、肩膀酸痛甚至浑身疼痛的状况。这些都是经络不通的表现。经络是体内气血的运输通道，可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦不通，身体就会。
  　　本书对人体14条经脉进行依次讲解，针对面条经脉的不同特点分别给出按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗八种疏通方法。每一种都简单实用，适用于各类人群。
  　　本书摒弃医学书生涩难懂的叙述形式，而采用图解形式，使读者一学就会、一看就懂。
  　　本书经专业中医审订，该书插图全部采用最权威、最清晰、最新的国家标准经穴部位图，让你读的放心，用得开心。此外，本书中的每个穴位都配有简易取穴手法，比照图片做个动作，找准穴位就是这么容易。
  　　☺14经脉，一一讲解；循行路线、联系脏腑、功效主治、疏通方法一网打尽。
  　　☺八种疏通方法，详细介绍，每一种都可以在家里轻松实现。
  　　☺感冒头痛，小病小痛对症治疗；按摩+药方+食补，全方位除病去痛。
  内容简介
  人体中的经络联系了人体中脏器与脏器，使人体成为一个有机的整体。经络出现问题人体就会生病。这本《人体经络使用手册》就人体14条经络进行介绍，正对每条经脉的特点给出相应的疏通方法，这些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗。本书采用图解形式，不仅将每个经络穴位展示出来，还提供相应的取穴技巧，方便读者疏通经脉。
  目录
  【序 言】疏通经络身体好
  阅读导航
  第一章 疏通经络，治病养生自己做
  001 经络不通，百病全生
  002 打通经络就能治病养生
  003 找准穴位，再通经络
  004 十四经脉气血的流注方向
  005 自我检测：经络是否通畅
  ——按穴位测虚实
  006 自我检测：经络是否通畅
  ——冷体质检测表
  第二章 快速打通经络的八种方法
  007 按摩通经活络效果好
  008 四种常用的穴位按摩手法
  009 刮痧疏散瘀积活气血
  显示全部信息
  在线试读部分章节
  经络不通，百病全生
  经络的组成包括经脉和络脉。“经”代表主干，“络”代表分支。人体的经络系统要由十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部、十五络脉等组成。
  　　经络系统的组成
  经络以十二羟脉为主，其“内属于腑脏，外络于肢节”，负责沟通内外，使气血流通运行。奇经八脉具有着特殊的作用，它们统率、联络其他经络，并调节经络中的气血盛衰。十二经脉在胸、腹及头部的重要支脉就是十二经别，它们沟通脏腑，加强了表里经的联系。十五络脉是十二经脉以及任、督二脉在四肢以及躯干前、后、侧三部的重要支脉，具有渗灌气血和沟通表里的作用。此外，受经络支配，经络外部筋肉分为十二经筋，皮肤也按经络的分布分为十二皮部。
  　　经络联系着各个脏腑
  人体中的经络系统是一个纵横交错、沟通内外、联系上下的整体，它沟通了人体中脏与脏、脏与腑、腑与腑、脏腑与五官之间的联系，从而使人体成为一个有机的整体。除此之外，人体中的五脏六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等组织，之所以能保持一种相对的平衡，完成正常的生理活动，也是依靠经络系统的联络沟通完成的。
  　　经络主导体内气血运行
  气血是人体生命活动的物质基础，其作用是濡润全身脏腑组织器官，使人体完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，气血只有通过经络系统才能被输送到周身，从而将营养物质提供给全身各脏腑组织，使各组织得到濡养。
  　　经络可以抵御外邪
  由于经络系统的作用是运行气血，那么它就可以使营卫之气密布周身，尤其是随着散布于全身的络脉运行。卫气是一种具有保卫机体功能的物质，它能够抵御外邪的入侵。外邪侵犯人体往往由表及里，先从皮毛开始，所以当外邪侵犯机体时，卫气就会首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫机体的作用。
  所以，如果经脉不通，气血不能顺畅地流通，各种营养物质输送不到五脏六腑，人体抵御外邪的能力下降，外邪侵袭就会导致相应脏腑发生病变，各种疾病也会随之而产生。
  　　……
  　　P14