现代人年轻人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不二选择。“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。
  本书中详细介绍了十大艾灸法，可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外，本书精选若干常见病症，是家庭必备的保健书。
  ☻详细介绍艾灸的历史、制作、原理；让您用艾灸治病前明白、放心。
  ☺十大必灸保健穴，长灸保健、祛病、养颜、长寿。
  ☻针对不同人群不同体质贴别推荐十大保健灸法，轻松赶走亚健康。
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  内容简介
  《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外，本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法。
  
  
  目录
  【序 言】强生健体的秘法——艾灸
  阅读导航
  艾叶的采集与艾灸的制作
  艾条与艾炷的制作方法
  艾灸疗法的种类
  第一章 艾灸基本知识
  001 艾灸——最古老的中医疗法
  002 艾灸养生祛病的作用机理
  003 艾灸的治疗原则
  004 艾灸的取穴原则与配穴方法
  005 艾灸的取穴手法
  006 禁灸穴——这些穴位千万不能灸
  007 艾灸疗法的种类
  第二章 经络与穴位
  008 经络概说
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  第一章 艾灸基本知识
  001 艾灸——最古老的中医疗法
  艾炙的起源与传播
  《灵枢·官能》中说：“针所不为，灸之所宜。”艾灸作为我国最古老的一种防治疾病的方法，埘于治疗很多疾病都有奇效。艾灸起源于我国原始社会，是在人类掌握和利用火以后的产物。远古先民风餐露宿缺乏治疗手段，遇自病痛人们只是用手掐按，或用石头敲击痛处，有时还会用火烤。久而久之，便积累了一系列治病方式，灸疗的雏形也在此时产生了。
  两干多年前，我国的古人就已经厂泛知晓采用艾绒作为灸疗的燃料。艾草在我困广为牛长，占人大概先发现艾是引火、避蚊虫的理想材料，继而在用艾引火的过程中发明了艾灸。
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