每天一杯POWER JUICES好处多得说不完。拥有强壮的身体，拥有迷人曲线，肌肤更嫩白，得到更充足的能量，保持年轻活力。成为体育选手，消除精神压力，增强免疫力，体内环保。
  
   内容简介
  果汁和奶昔不仅含有丰富的营养，还可以补充人体所需的能量，因此非常适合经常运动的人。另外，果汁和奶昔还能促进消化和吸收，进而促进新陈代谢。最近的研究结果表明，果汁和奶昔还具有消除疲劳和预防衰老等功效，因此大大地引起了人们的关注。本书介绍了果汁和奶昔对运动的影响，以及果汁和奶昔与运动之间的关系。希望读者能通过本书提高运动能力，保持身体健康。对于想通过补充营养而提高运动能力的人来说，本书会成为很好的指南书。
  
   目录
  Part 1
  　只要有一种蔬果就OK
  　　草莓奶昔
  　　香蕉奶昔
  　　黄瓜汁
  　　胡萝卜汁
  　　西红柿汁
  　　猕猴桃汁
  　　番薯奶昔
  　　芒果奶昔
  　　高丽菜汁
  　　葡萄柚汁
  　　哈密瓜汁
  　　柳橙汁
  　　苹果汁
  　　参须汁
  　　水蜜桃汁
  　　蓝莓奶昔
  　　菠萝汁
  　　葡萄汁
  　　西瓜汁
  　　雪梨汁
  Part 2
  　只要有两种蔬果就0K
  　　葡萄柚菠萝汁
  　　胡萝卜猕猴桃汁
  　　西瓜柳橙汁
  　　哈密瓜葡萄汁
  　　苹果蓝莓汁
  　　雪梨菠萝汁
  　　猕猴桃芦荟汁
  　　黑枣苹果奶昔
  　　香蕉菠萝奶昔
  　　猕猴桃苹果汁
  　　香蕉人参奶昔
  　　草莓西洋芹汁
  　　哈密瓜猕猴桃汁
  　　哈密瓜芒果奶昔
  　　草莓西红柿奶昔
  Part 3
  　只要有三种蔬果就0K
  　　芒果菠萝柠檬奶昔
  　　草莓蜜桃苹果汁
  　　柳橙芒果蓝莓奶昔
  　　柳橙苹果梨汁
  　　哈密瓜猕猴桃葡萄汁
  　　香蕉草莓柳橙奶昔
  　　橘梗苹果胡萝卜汁
  　　菠菜胡萝卜西红柿汁
  　　香蕉蓝莓草莓奶昔
  　　西洋芹西红柿柠檬汁
  　　柳橙芒果草莓奶昔
  　　猕猴桃哈密瓜芒果奶昔
  　　胡萝卜柳橙苹果汁
  　　香蕉杏仁酪梨奶昔
  　　葡萄汁
  Tip 基本知识
  　关于果汁、奶昔的各种疑问
  　丰富的水果常识
  　果汁&奶昔营养分析表