谁来掌控双极失调的治疗？
   是你，是病情，还是医生？显然是你自己！
   破解情绪困扰的密钥就掌握在你手中，快来跟上费尔普斯教授的步伐吧！
   《我为什么还抑郁(与情绪共舞)》的作者，吉姆·费尔普斯将教会你，如何找到安全、有效的治疗方法：认识情绪谱系，这是准确检测的重要法宝；了解有哪些治疗方法，比如情绪稳定剂和心理疗法；认清抗抑郁药物的潜在危害；通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。内容简介
   你是否为了自己的情绪问题遍访名医，却仍旧不见好转？
   如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，也许你已经中了“双极情绪失调”或“‘软’双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题，甚至思维紊乱。
   《我为什么还抑郁(与情绪共舞)》的作者，吉姆·费尔普斯将教会你，如何找到安全、有效的治疗方法：认识情绪谱系，这是准确检测的重要法宝；了解有哪些治疗方法，比如情绪稳定剂和心理疗法；认清抗抑郁药物的潜在危害；通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。
   《我为什么还抑郁(与情绪共舞)》由上海三联书店出版。作者简介
   吉姆·费尔普斯　斯坦福大学人类生物学学士，俄亥俄州凯斯西储大学医学博士。现为俄勒冈州科瓦利斯市萨玛利亚精神卫生中心执业医师。
   费尔普斯博士在精神医学领域从医二十年。任教于多所大学，并建成了享誉国际的PsvchEducation．org网站。在双极失调方面，他是闻名遐迩的专家，曾在《美国医学杂志》、《学院精神病学》、《医药学术》及《情绪失调杂志》等期刊发表多篇论文，著有十余部书。目录
  关于作者
  前言
  致谢
  序言
  第一部分 你是不是有点“轻微的”双极情绪失调？
  　第一章 了解情绪谱系对你有什么帮助
  　 认识情绪谱系的中间地带
  　 运用情绪谱系来诊断双极失调的不同形态
  　 命名和了解双极失调的不同类型
  　第二章 认识轻度躁狂
  　 轻度躁狂与躁狂的区别
  　 轻度躁狂到底是什么样？
  　 当轻度躁狂几乎检测不到时
  　 双极Ⅲ型：由抗抑郁药引发的躁狂或轻度躁狂
  　 双极阶段到底有多短？ 显示全部信息
  在线试读部分章节
   只有在对病人很熟悉的情况下，我才能测出其语速的变化，即便如此，也不能肯定他是否患有轻度躁狂。每个人总有几天是话多的，对吧？这并不是双极症状！但对那些已知的双极失调者来说，这是一个轻微能量转换的早期标志。
   思维迅速
   这一症状极度严重时，我常听到这样的描述：病人很喜欢阅读，一直在看书，却根本什么都没看进去。思维极度飞速时病人会盯着同一页反复地看，直到放弃，因为阅读的内容根本进入不了头脑。在症状的轻微期，他们会同时看三本书却一本都不能投人。脑子里思绪不断变换，最终一本都看不下去。病人自己也承认自己的思维是支离破碎的。
   症状轻微时，轻度躁狂的这一特征是令人兴奋而渴望拥有的。你会感觉创意不断，想法迅速闪现。但在严重时，如躁狂期，会将毫无关联的想法联系在一起，把这种情况称之为创造力是不精确的。症状轻微时，思维还是很有逻辑性的，敏捷甚至才气焕发。当再伴有焦虑时，脑子里就会不断出现一个接一个的灾难，并且四处搜挖证据(有时是毫无联系的)，企图说明恐怖的事情即将降临或正在发生。在抑郁阶段，病人感觉思维一直在试图“冲出泥潭”。
   思维飞驰常与严重抑郁联系在一起。躁狂和抑郁同时出现，这是双极混合状态的一种形态。任何躁狂类的症状都和抑郁有所联系，但高度紧张的思维飞驰外加极度抑郁的情绪是最危险的一种情绪状态。满脑子全是极端的想法：自己是多么坏的一个人，如何一文不值，没有自己别人会更好，诸如此类。因此，当出现安全问题时，思维飞驰是尤其值得关注的。
   注意力分散
   注意力不能集中、走神是思维飞驰的又一明显表现。病人告诉我，他们感到精力充沛，半夜睡不着，打扫房间、整理抽屉、翻看老相册——同时进行！他们能同时进展数项事务，顾此失彼。一位女士打扫房间时，不等完成一间又跑到另一间去，结果每个房间都忙活了一半：地毯被翻了起来，家具堆得到处都是，准备好了水桶又没有拖把，等等。