★5种调养老胃病的慢运动 ★5个养胃“时间表” ★6调理胃部不适的中成药 ★7种强效调胃护胃的中药 ★11个调理胃气特效穴位 ★11种省时有效的保胃小动作 ★12种常见胃病的调养方案 ★21种养胃助消化食物 做一个“疼爱”胃的人,它才不会折腾你! 内容推荐 人是铁,饭是钢,饭要发挥作用,中医认为,靠的是胃。本书用平易、生动的语言,教大家养胃和防治一些常见胃病,全面讲述您不得不知的重要养胃知识,告诉你最权威、最全面、最有效的养胃护胃方法。本书具体从生活护胃、饮食养胃、运动健胃、穴位强胃、防治老胃病和中成药调理胃病等方面,详细介绍了生活中简单而有效的养胃护胃妙招,让长年受胃病、胃不适困扰的人,不用天天上医院,在家就能轻松养好胃。 作者简介 张厂,毕业于北京中医药大学,中医学博士,中医师承博士后在站,主任医师,硕士生导师。 现任北京中医药大学东方医院主任医师,世界中医药联合会消化病专业委员会委员,北京中西医结合学会消化内镜分会常委,北京中医药学会脾胃病分会委员,北京医学会消化内镜分会青年委员会委员。 擅长胃食管反流病、萎缩性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、胆石症、慢性胰腺炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合症、功能性消化不良、脂肪肝等疾病的中医治疗。主持及参与各级科研课题数十项,发表论文五十余篇。 目 录 第1章 养生必养胃,胃强身体壮 br 你了解自己的胃吗 10 胃主受纳、腐熟 10 胃以通为用,以降为顺 11 胃喜润恶燥 12 胃为什么不会消化自己 13 平凡而神奇的胃黏膜 13 胃排空是怎么回事 14 食物排空时间表 15 胃动力为何出现障碍了 16 养足胃气百病不侵 17 人以胃气为本 17 治病重在保胃气 18 显示全部信息 媒体评论