以道为本，以技为用。此拳动作朴实无华、灵活多变，每招每式都具备攻防意义。以身体为炉鼎；以精、气、神为药物；以意念为火候。身活步稳、神聚劲顺、快慢结合、刚柔相济，是强身健体的*项目。
  
  
  
  前　　言
  
  太极拳是我国传统文化的瑰宝，它蕴涵着丰富的古典哲理，不仅能锻炼人的躯体，还能养性修心，引导人们从躯体锻炼的此岸到达心灵净化的彼岸。太极拳由易理而化拳，源自道家，和道家的内丹功夫有着紧密的联系。此套太极拳历代相传，传为张三丰祖师密授，而从 21 世纪初起一些武术学者质疑张三丰创拳之说，张三丰我们不可确定，但同样我们也不可否定。师传如此，我们也不敢随意更改。
  
  这套拳以身体为炉鼎，以精、气、神三宝为药物，以意念为火候，以精、气、神为进阶，以道为本，以技为用。在一路拳中由无极而生太极、定四向、演八卦、运五行、生万物，拳理与易理，技击与丹道紧密结合。
  
  各家太极拳皆重十三势。此拳第一路以内丹功为基础，将十三势单势反复演练达到强化作用。第二路以后天八卦方位练习步法，手运太极，脚踏八方。第一、第二路可以说是尽性，第三路则为立命。第一、第二路为近取诸身，第三路则为远取外物，以动物的技击特性演化招法，将十三势之变化融于形象之中。层层递进，由浅入深，由丹功而到桩法，由桩法而到手法，由手法而到步法，由性而至命，由先天进后天，由后天逆运先天，以体达用，以用返体，这正体现出武当张三丰秘传太极拳朴实无华的独特魅力。此拳由浅入深、由简单到复杂的练习过程，不仅是强身健体的首选拳种，更是尽性立命的法宝。通过习练此拳，可以感受到中国传统文化中哲学思想散发出的巨大魅力和深远影响。从一招一势的熏陶中，我们可以体会到阴阳太极之理，品味到养生处世之道，让人们真正认识到太极、太极拳以及中华民族传统文化的精髓。
  
  本书中还有一个重要内容就是太极桩功。太极桩功是在练习第一路、第二路、第三路前必须练习的内容，因为练法相同，所以我们只在第一路中做了详细介绍，第二、三路中就省略了，但在平时的练功中万万不可省略，功到自然明白。另外，在本拳路中还有许多方位的变化，所以引用了结构图和方位图，为了方便读者理解方位图专门采用了镜像方位（面对面）表示，以说明练功的方向走位。
  
  在随许有德师傅学习张三丰太极拳这么多年，使我受益匪浅。师傅在太极拳方面给我打开了一扇窗户，让我领略了一个不一样的太极拳世界。所以我十分地珍惜和感恩，感谢许师傅的最好办法，就是把张三丰太极拳发扬光大，所以我总想把它整理出来，传播出去，让更多的人受益。在编写过程中，难免挂一漏万，叙述不到之处，诚祈八方贤达斧正，在此表示衷心感谢！