◆控制尿酸•饮食•运动•生活•用药处方
  
  
  
  ◆痛风&高尿酸血症自我诊疗和全面调养
  
  
  
  ◆控制尿酸、预防剧烈运动，从改变饮食与生活习惯做起！
  
  
  
  ① 控制饮酒量、注意总热量、不要摄取过多动物性脂肪。
  
  ②养成每天做轻量有氧运动的习惯，如健走、游泳等。
  
  ③聊天、散步、养动植物、做体操，纾解压力。
  
  ④每天记录身体状况，不痛时也要服药，以免尿酸值飙升。
  
  内容简介
  
  这是一本痛风&高尿酸血症人群最实用的自我诊疗书。书中以图解的方式详细介绍了痛风和高尿酸血症的发病原因、治疗方法、用药、日常保健等知识，使患者和家属能够全面了解痛风和高尿酸血症，更好地做好自我管理（运动、饮食和压力）及配合医师的治疗、预防并发症。您将了解到：
  
  ● 高尿酸血症与痛风的症状和原因；
  
  ● 痛风的症状和检查；
  
  ● 痛风治疗的三个阶段；
  
  ● 痛风的并发症；
  
  ● 居家处理痛风的方式；
  
  ● 治疗痛风的食疗；
  
   ……
  作者简介
  细谷龙男，医学博士，1974年毕业于东京慈惠会医科大学。现为东京慈惠会医科大学肾脏与高血压内科教授、日本内科学会和日本风湿学会理事、日本痛风与核酸代谢学会理事长。著作有《透析患者并发症的管理》《轻松治疗痛风&高尿酸血症的菜单》等。
  目　　录
  第１章 痛风到底是什么病
  连吹风都会痛的痛风　
  ●从脚拇趾根部突然传来的剧痛　
  ●饱食时代造成痛风患者增加
  ●高尿酸血症与痛风　
  ●痛风患者以男性居多　
  
  痛风的元凶——尿酸的生成　
  ●尿酸是由嘌呤形成的　
  ●尿酸是嘌呤的代谢产物　
  ●你不知道的尿酸的作用　
  
  尿酸的生成与排泄　
  ●人体内有储存尿酸的构造