本书在第1版的基础上修订而成。本书系中医滋补养生丛书之一,详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种,包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等;各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首,按中医辨证分类,详述其组成、制作、功效和用法等。内容通俗易懂,方法简明实用,养生保健与治病效果确切,适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。 -------------------------------------------------------------------------------- 目录 第1章 肾与肾虚基本知识 第2章 常用补肾中药 第3章 常用补肾食品 第4章 补肾壮阳 第5章 滋阴补肾 第6章 补肾益精 第7章 补肾益气 第8章 腰疼 …… ……