中国39健康网第一博主，湖南卫视《百科全说》、河北卫视《读书》、青岛卫视《民生开讲》等电视媒体超人气嘉宾、“好大夫”单桂敏暖心健康新作。
  　　人为什么会生病？因?身体后天的防护机制出了问题。
  　　为什么有病断不了根？因为人体的自愈潜能没有被唤醒。
  　　如何唤醒自愈潜能？如何拯救自己？
  　　孟子说，七年之病，求三年之艾。
  内容简介
  　　 这是一本讲用艾灸来祛除女性身体内寒、湿、瘀之毒的健康生活指南书，针对你在青春期、月经期、产后期、更年期可能遇到的各种身心问题，书里都有非常简单且见效快的绿色艾灸方案，不仅灸除百病，更要灸出美丽，灸出生活的信心和快乐。
  作者简介
  　　单桂敏，39健康网第一博主，博客点击率超过3000万。
  
  　　单老师发现，现代女性在外工作压力巨大，回家又要面对繁锁的家务，再加上不注重保养的调理，导致她们身体和心理存在着诸多亚健康问题。根据中国女性的体质特点和生活习惯，单老师研究出了一套以艾灸为主，辅以拔罐、刮痧等外治法来解决各种慢性疾病和美容问题的方案，因之被从多受益者亲切地称为“好大夫单阿姨”。
  目录
  序言　激活你身体的美丽因子
  第一章　灸除百病，灸出美丽
  　比时光更无情的是体内的寒、湿、淤
  　艾灸排毒，由内及外
  　时光不饶人，艾灸送温暖
  　让艾灸来帮你美容
  　你的护花使者——艾灸工具的使?与注意事项
  第二章　多种“面子问题”的艾灸调理法
  　艾灸减肥见效快
  　让肤色变得明亮光滑的美容灸
  　通调身体，找回你曾经的花容月貌
  　湿毒一除，痘痘消失
  　美人喜辞黄褐斑
  　皮肤色块、手指开裂、湿疹找艾灸
  　皮肤过敏，用艾灸配合放血疗法来调显示全部信息
  在线试读部分章节
  第一章　灸除百病，灸出美丽
  　　比时光更无情的是体内的寒、湿、淤
  　　我认识一个姑娘，一直以来都是众多人羡慕的对象，因为她皮肤光泽度非常好，脸上从不生痘痘，看上去吹弹可破。但不知什么时候，她的皮肤突然粗糙起来，化妆品换了不少，做了各种各样的保养，都没什么特别好的效果，她给我的博客上留言，问我该怎么办。　　
  　　经过仔细询问，我终于弄明白她为什么会有这种症状了。之前她广直住在家里的老房子里，房子虽然旧了点儿，但是坐北朝南，采光条件好，空气流通也比较顺畅。后来搬了新家，房子比较潮湿，她正好又住在背阴的一面，久而久之，寒湿就侵进了体?取r 　基于皮肤的缘故，本来一个挺要强的姑娘，现在工作成绩却落后于同事，慢慢地性情也变得喜怒无常。要知道，情绪一变，整个人的气也会跟着变。中医常说。气滞血淤，气滞就是气的运行变慢了，气憋在了身体里，虽然看不见，但它会以结节、条索等样子表现出来。
  　　当气堵在心脏，你就会有气短、喘不上气的感觉；如果堵在胃部，则会有胃胀、疼痛等症状。这个姑娘就是因为受了寒湿，又生闷气，所以导致了胸闷、胃胀、脸色差。
  　　我把艾灸的调理方法告诉了她，要她回家自己坚持做；一个多月后，她的身体开始恢复正常，整个人看上去又漂漂亮亮了。
  　　在我们的生活环境中，寒和湿可以说无处不在。面对这难惹的容颜杀手，女人必须要懂得远离。　
  　　现在，很多姑娘都觉得，衣服穿得越暴露越好，露着肚脐、露着后腰那才叫性感。性感是性感了，却为将来身体患病创造了机会。实际上，让身体不受寒，既是保护自己，也是保护未来的孩子。难道，你愿意让自己未来的孩子在子宫里就受寒凉的侵蚀吗?　　
  　　另外，吃反季果蔬也是导致女性身体受寒的一个重要原因。反季的东西一般都经过激素催生，里面含有很多对人体有害的物质。所以，多吃应季的瓜果蔬菜，本身就是最好的美容方法。　
  　　寒湿会给女性的身体带来太多的问题，很多妇科疾病，像手脚冰凉、腰酸背疼、出虚汗、产后问题，以及各种炎症，大多是由寒湿惹的祸。尤其是女人最关心的容貌问题，像雀斑、黑眼圈、白发、肤色暗淡等等，无一不和寒湿有着非常大的关系。
  　　……