袁方老师手把手地教你使用足部反射区，治疗颈椎痛、腰肌劳损、失眠、心脏病等方法。跟着光碟学4大袁氏反射区按摩手法，要不了一分钟，您就可以完全掌握。
  　　你按照光碟里的方法进行足部按摩保养，一天十分钟，身体大不同。
  现在，满大街都是足部保健的。可您知道生活中足部保健有哪些误区吗？哪些足底部位按起来能调理慢性病、让人心情舒畅、青春不老吗？您知道掌握足部保健最有效的捷径和方法吗？
  　　在这里，中国足部反射区健康疗法研究理事、陕西省反射疗法协会会长袁方老师手把手地教您利用足部反射区来提高身体的防病、抗病的方法，有很多方法都为袁方老师独创，首次披露；同时袁方老师还对生活中家庭足部按摩的误区进行了一一陈述和纠正，值得一读。
  　　在书中，袁方老师对独创了“手足情深法”也进行了详解，她把足部按摩方法与手部和耳部的反射区进行有机会结合，多管齐下，从而起到了清除健康死角的作用。
  　　我建议这个好办法不仅您和爱人、孩子用，一定要推荐给您的爸妈。俗话说：“人老腿先老。”好多老人都舍不得花钱去享受一下足疗，那么，最简单、最切合实际的办法就是教他们在闲暇时互相推推反射区。据说，一对70岁的老人，共同学习足部保健，双方每日互相按摩，通过反射区的刺激，夫妻二人双双恢复了青春，相貌就像60岁的样子。
  　　本光碟精彩看点：
  　　★30年的健康人生感悟精华，浓缩了袁方老师独特的养生大智慧。
  　　★5大使人终身受益的按摩基础反射区调理身体大法。
  　　★4种一学就会的袁氏按摩基本手法。
  　　★15种包括调理颈椎，心脑血管，心脏，脑供血，便秘，腰酸背痛，脱发，减肥，咳嗽，祛眼袋，防止屁股乳房下垂，丰胸等症状和疾患的手部特效反射区使用方法。
  　　★6种包括新生儿、孕妇保健，老年人的快乐拐角，速效救心区，腰肌劳损区，失眠区等足部特效反射区使用方法。
  显示全部信息
  内容简介
  本书是袁方老师20多年来运用人体全息反射疗法养生防病的经验总结。
  　　书中包含：
  　　一、修复人体薄弱脏器的全息反射区快乐养生法则；
  　　二、手足部及下巴、面部、腋窝、膝盖窝等80多个基本反射区的使用处方；
  　　三、足部减肥区、腰肌劳损区、心态平衡区、心脏保养区等近10个袁式特殊反射区的养生智慧；
  　　四、15种减压排毒的高效养生泡脚方；
  　　五、1套保养全身的手部保健操；17种给父母尽孝的老年保健方案；9种让女人健康美丽的妇科保健方案；10种儿童保健方案。
  作者简介
  袁方，女，1950 年生，祖籍湖北，出身于革命家庭，现任中国足部反射区健康法研究会理事，陕西省反射疗法协会会长。袁方老师多年从事反射疗法的研究工作，上世纪90 年代以推广“中国足部反射区健康法”而闻名全国，先后在国家《双足与保健》杂志及全国研讨会上发表论文数篇。
  目录
  前言 脚踏实地福自来
  第一章 身体自有百草园
  　人体末梢反射区是健康的死角
  　您的双手就是一所大医院
  　常按足部特效反射区，心情好，不衰老
  　强壮体质，从每天按摩人体基础反射区开始
  　掌握袁氏基础手法，可保身体少生病
  　家有袁氏反射法，安度晚年不用愁
  第二章 人吃五谷杂粮，应防大病小病——内科问题的袁氏反射区调理方案
  　手上自有感冒灵
  　呼吸畅通，人生明朗——呼吸系统毛病的整体调理法
  　肺病先强肾
  　岔气后的急救方
  　活着，一定要有一颗坚强的心
  　心痛的老人会孤独
  显示全部信息
  在线试读部分章节
  第一章 身体自有百草园
  　　强壮体质，从每天按摩人体基础反射区开始
  　　几十年的足疗实践中，我摸索出了几个调理疾病的基本反射区，也就是脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和全身淋巴。不管您有什么常见病，延延不愈的病症，如果你每天按摩手和脚的这些基本反射区半个小时，身体就会有可喜的变化。同时您还可以加上刮脚心，搓脚趾头，脚跟跺地等动作，一直做到感觉身体末梢都是麻酥酥的最好，这是很好的日常保健之法。
  　　我自己就是基本反射区疗法的最大受益者。我16岁时，正值文化大革命，我父亲作为中央保护的老干部却莫名其妙地被关押起来了，我一紧张出了一身的牛皮癣，脸上、头上、脖子上、腿上都有，每天早上起来，床上、枕头上都是掉下的一层一层的皮屑。
  　　我试过各种方法，找过很多专家，吃过很多药，打了无数的针，花了不少钱，都是时好时坏，没办法断根。学习了反射疗法以后，我就坚持每天按摩基本反射区，从不间断，现在牛皮癣彻底好了。以前是一点荤的都不能吃，现在我吃鸡、吃鱼都没有不良反应了。
  　　而且，我发现人之所以患牛皮癣，大部分是因为不良情志引起了内分泌功能紊乱失调，所以，只要心态好转，再坚持按摩基本反射区，对牛皮癣的调治是非常有好处的。
  　　身体不适，脾脏反射区开路
  　　在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。现在人的疾病，很多都是因为胰和脾脏发生问题而造成的。脾主血脉，是生血、运化血的大本营。
  　　这个生产基地出了问题，会导致通道不通，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。身体所有的疾病都是因为身体里的垃圾堵塞了，比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。
  　　要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水通道。
  　　像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理，否则就无法疏通水道。
  　　以前有一个朋友，从十几岁开始脾胃就不好，现在五十多岁了，身体干瘦干瘦的，真是皮包骨头。脸上的皱纹褶子多得很，她告诉我，她经常咬到舌头，这其实是久虚生火，所以她脚上的脾脏反射区有塌陷，而且脚颜色苍白。
  显示全部信息
  书摘与插图