作者潜心研究手指操30年，在推广手指操的过程中，发现一套小动作养成习惯就能解决大问题，不仅能防治上百种疾病，还能让人们越来越聪明。
  通过精选，作者编制了本套手指操，无需器械，无需空间，简简单单，非常方便。孩子练，提升智力；老人练，益寿延年；女性练，纤指养颜；男性练，减压保健。小动作解决大问题，专家教你无需器械，无需空间，简简单单，方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一，动动手指，健康全身！ 作者简介
  王岩昆 中国医疗保健国际交流促进会委员，医疗养生康复专业委员会特约委员，全国掌指法研究组组长。 80岁，生于中医世家。从1973年起开始创编手指操，设计了140多套健身益智手指操。并根据不同的病人、不同的锻炼目的，采取不同的对症手法。王岩昆30多年的实践经验证明，只要持之以恒，就能达到用手指祛病、强身、健脑的效果。 随着手指操在中央电视台国际频道的播出，王岩昆陆续收到30多个国家国际友人的邀请。20132年3月，在墨西哥大使馆，王岩昆亲自向拉丁美洲18个国家的驻京使馆官员和夫人传授手指操，将我国宝贵的传统医学和健身方法葡向了世界。 多年来，王岩昆坚持在社区、单位以及媒体上义务宣传手指操，先后接受900多个单位邀请，举办讲座共1000多场，受益者多达600多万人次。 目录
  魅力健身手指操
  认识手指操
  健脑是健身的关键
  手指操的优点
  经络理论
  反射理论
  全息医学理论
  西医学
  基本手法
  双手手指操
  第一套
  第二套
  第三套
  第四套
  大脑风暴