购物车 我的账户 帮助中心
 
 
   
 
用户名:
密 码:    
忘记密码了 您是新用户
📚 图书
◆ 政法/财经/管理
投资理财  经济政法军事  政经理论  管理  金融会计  当代中国  军事/武器  
◆ 哲学/宗教/社科
哲学  佛教  其它宗教  易经/数术/命理  社会科学  自然科学  心理学  成功励志  两性关系  
◆ 历史/文化
中国历史  中国文化习俗  世界历史  外国文化习俗  文物考古  
◆ 传记
中国人物  外国人物  
◆ 文学/小说
古典文学古籍  世界文学  文集散文/文学  现代小说  武侠小说  诗歌  
◆ 医学保健
保健养生  各种疾病  基础医学  营养药物  饮食疗法  
◆ 中医TCM
中医教材  中医习题备考  中医理论  中药方剂  医案经验集  针灸  按摩推拿  工具书挂图  TCM in English  
◆ 英语/外语学习
英语教材  口语听力  语法  翻译  英汉读物  其它语言  TOEFL雅思GRE  
◆ 汉语学习Chinese Learning
汉语教材Textbook  口语听力  语法  阅读写作  HSK汉语水平考试  
◆ 工具书词典
英语工具书  汉语工具书  其它语言工具书  
◆ 生活/家庭用书/育儿
菜谱烹调  家庭用书  婚育家教  手工艺  收藏  花卉宠物  服装裁剪  
◆ 体育
太极拳  运动项目气功  武术  棋牌  
◆ 儿童/大陆中小学教材
幼儿学前  识字/语言/文学  科普  漫画/小儿书/卡片  美术手工  大陆教材  辅导工具书  挂图  
◆ 艺术/音乐/歌曲
绘画美术艺术  书法篆刻  乐器演奏  音乐  声乐  歌谱  电影舞蹈戏曲  摄影  建筑  
◆ 旅游/地图/地理
中国旅游  外国旅游  各地地图/地理  
◆ 计算机/网络
办公软件  基础知识  硬件  程序设计  
📚 书画用品
◆ 纸墨笔砚/书画用品
宣纸  墨汁金墨彩色墨  毛笔  砚台  国画颜料  书画毛毡  镇尺  笔架笔帘  印泥  墨条  篆刻用品  
📚 文具
◆ 文具
文房四宝  田字格生字本  中性笔钢笔笔类  笔记本  水写布  文具  风水用品  
📚 健康
◆ 健康/按摩/艾灸
艾灸用品  按摩用品  针灸模型  拔罐器  
📚 棋牌
◆ 棋牌/麻将/游戏/生活用品
棋牌  麻将牌  魔方  游戏  运动用品  十字绣  
本书详细内容
书名 单桂敏说女人艾灸
作者 单桂敏
出版日期 2017-08-01
出版社 北京联合出版有限公司
ISBN号
(13位)
9787559605450
ISBN号
(10位)
7559605451
开本 32
页数  
装帧 平装
定价(C$) 21.6
约合(US$) 17.06
[ 内容简介 ]

灸法在我国已有二千多年的历史,其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾灸可以借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。
  
   中医学认为女性属阴,容易由“虚、郁、瘀、寒”引起一系列病症,而且如今随着生活方式的改变,很多现代病已经让女性朋友猝不及防,这些病症时刻影响着女性朋友的身体健康。
  
   本书主要从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何治疗女性常见病等方面入手,结合具体真实的案例及现代人的亚健康状态,对“虚、郁、瘀、寒”引起的病症以及妇科病、不孕、孕后出现的一些病症进行科学分类,章节一目了然,并给出正确的灸治方法,且配合作者在以往诊治过程中诊治的病例,以及每一病症配有相应的穴位图,让女性患者彻底摆脱病症的影响,还给女性一份真正的健康。
  
  内容简介
  
   艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法,已经有数千年的历史。与按摩、针刺等方法相比,艾灸因操作简单、效果明显、费用低廉、无副作用而受到人民群众的普遍认可,是适合普通家庭使用的保健方法。
  
   书中单老师毫无保留地分享她40余年宝贵的从医经验,从认识艾灸、艾灸疗效、艾灸如何治疗女性常见病等方面出发, 结合具体的案例及现代人的亚健康状态,对“虚、郁、瘀、寒”引起的病症以及妇科病、不孕、孕后出现的一些病症进行科学讲解,内容全面详细。本书内容深入浅出、通俗易懂,每种疾病、每种疗法的后面都配有生动的临床案例,便于读者理解和阅读。此外,本书图文并茂,书中配有近百幅艾灸取穴的插图,对于没有中医基础的人来说,也能轻松找准艾灸部位,准确进行操作。通过本书,可以让您迅速掌握简便易行的艾灸疗法,随时随地为自己和家人带来健康。
  作者简介
  
  单桂敏
  
   单氏艾灸疗法创立者
  
   畅销百万的大众养生作者
  
   河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》主讲嘉宾
  
   18岁开始行医,至今已有40余年,积累了丰富的临床经验。
  
   将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体,发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等,创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。
  
   2006年在“39健康网”开博,博客名为“我的从医感受”,毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破2.9亿。日点击量超过20万次,其博客人气现居中国第一健康门户网站——“39健康网”首位,是名副其实的博客人气王。
  
   除擅长艾灸之外,她还是个多面手。针刺、导药、刺血等疗法也运用自如,可谓手到病除。
  
   2009年,“我的从医感受”获得“全国中老年博客大赛”健康博客第二名。
  
   她40余年的行医经历,12年的博客艾灸疗法推广,孜孜不倦,不求回报,被网友们亲切地称为“单阿姨”。
  显示部分信息
  目  录
  第一章
  女人不“艾”自己,谁爱你/1
  别小看了艾灸/2
  女人为什么要艾灸/5
  识字就会艾灸/9
  第二章
  灸除“虚、郁、瘀、寒”,身心通畅才健康/11
  第一节老不可怕,虚才可怕——艾灸为你固本培元/12什么样的女人容易虚/12
  易怒/16
  易疲劳/19
  焦虑/22
  心悸/25
  潮热/27
  腰酸背痛/30
  显示全部信息
  前  言
  
  “艾”自己才幸福
  我作为女人,应该说已经是有点老的女人了,虽然年龄超过60岁,但很多人猜不出我的实际年龄。而且我的身体素质非常好,一年几乎都不怎么生病。我若说这是常年艾灸的结果,你可能会半信半疑,但你去我的博客上看看网友们留的言,答案就会一目了然。行医四十多年,我一直坚持推广艾灸,尤其会加大在女性中的推广力度。
  每当我看到从凌晨开始排队看生殖科的女人,我心里有说不出的同情。越来越多的女人面临不孕不育,她们内心深处是多么渴望有一个属于自己的健康宝宝啊;一些年轻的小姑娘在妇科门诊前徘徊,一遍遍的妇科检查让她们感到难堪;现代社会女性面临着重重压力,很多女性兼顾着事业和家庭,紧张、忙碌的生活让很多女性心力交瘁,各种疾病也找上了身,失眠、头痛、颈椎病……
  因为我了解女人的苦,所以我想尽我所能为姐妹们做些事。我不是慈善家,但作为行医40多年的医生,看到老祖宗留给我们的艾灸这种文化遗产没有被更好地利用,我十分痛心。其实我们都有责任把这份文化遗产传承下去,让更多人得到健康和幸福。
  显示全部信息
  免费在线读
  
  手脚冰凉,寒则不通
  
  病症:手脚冰凉
  
  方法:温和灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、阿是穴,腰腹部、背部穴位每次每穴30分钟,肢体部位每次每穴20分钟,每天1次。
  
  很多女性天气一冷就变成了手脚冰凉的“冷美人”,即使不停地喝热水、穿再多的衣服,仍然觉得冷。中医称之为“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”“寒底”。这与女性的爱美,穿着过度裸露和衣着过紧有直接关系,衣裤过紧会导致血液循环变慢,全身血流供给过缓,末梢血液循环自然变差,会引发四肢寒冷。
  
  那么用什么方法可以改善这种症状呢?艾灸应该是最好的选择。艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪,补中益气的功效。温和灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,哪里感觉寒凉,那么哪里也是应该施灸的穴位),腰腹部、背部穴位每次每穴30分钟,肢体部位每次每穴20分钟,每天1次。这些穴位可以算是一个整体的调整,能够提高正气,补气血。
  
  关元过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法。足三里是个强身健体的大穴,此穴多气多血,主人后天之气。命门。命,人之根本也,以便也。门,出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本。上述穴位有效结合,可以祛寒邪,补正气,通经络。
  
  艾灸工具,可以使用艾灸盒或艾灸罐,天气逐渐凉了就适合使用艾灸罐了,把艾灸罐包好,放在施灸的穴位上,真的很方便。
  
  艾灸时间,应该是循序渐进地,刚开始艾灸的人,不要急于灸太多的穴位,太长的时间,还是应该慢慢体会疗效和自我感觉。一般腰腹部的艾灸时间大约在30~40分钟,肢体艾灸大约在10~20分钟,慢慢适应,逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为止。
  
  记得有个广东的姑娘,一年四季手脚冰凉,每年冬天都要靠热水袋才能入睡,如果没有热水袋,睡到三更半夜她就会被冷冰冰的双脚冻醒,苦不堪言。她知道冬病夏治的道理,所以从6月开始坚持艾灸了4个月,到国庆的时候,就有成效了:手脚冰凉改善了,胃口好了,皮肤好了,月经颜色正常了,不拉肚子了,关键是不怕冷了。
  
  在艾灸的过程中,会有一些返病的现象和一些艾灸的反应,比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等,轻则不用处理,多喝水,如果上火严重,可以艾灸太溪去火。
  
   治疗寒冷疾病出现的最大返病现象就是有的人会越灸越冷,这应该是寒邪通过艾灸的热力反应在体表的一种表现。尤其是原来感觉自己寒邪重的人,这样的表现会比较突出,甚至持续很长时间。如果寒邪持久不退,那么你在艾灸的时候,可以配合四逆汤或附子理中丸(这些药物可在医师的指导下服用)。
  
   一个病友给我反馈,用艾灸的方法灸了大约半年,原来从肚子到腰,到肢体都是寒冷的,灸了半个月后,肢体越发寒冷,这个时候是身体更加难过的时候,但她坚持艾灸,终于挺过来了。她告诉我,现在她的肢体也是温温的了,几年不会出汗的脚,现在可以感觉到出汗了,这些都是艾灸的功劳。
  
  你千万不要忘记,这个“灸”字是这么写的,上面有一个长久的久,下面是一个火字,从字义上我们就可以看出来,艾灸需要长久地用火熏烤。你不要艾灸几天就迫不急待地追求疗效,如果你用艾灸治疗,这样急功近利的话,那么也不会有好的治疗效果。说了这么多,就是告诉大家,艾灸不能着急,要慢慢体会疗效。
  
  单阿姨“艾”心提醒
  
  驱寒保暖,是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天,万物消长,最适合藏养生命活力。除了艾灸,注意保暖,多食用一些驱寒的食物,保持心情愉悦,还要和锻炼有效结合,养成持续规律的运动习惯。尤其现在的国人通常饮食过剩,因此也有人提出“药补不如食补,食补不如动补”的观点。老百姓有一句话:“冬天动一动,少闹一场病”,运动确实可以刺激肌肉,促进血液循环,提升免疫力,从而改善怕冷体质。

1. 语文一年级上册
2. 言出法随
3. 吳永志不一樣的自然養生法
4. 九宫格
5. 黄冈小状元·作业本 一年级语文(上)人教版
6. 品味舌尖上的中国
7. FPA性格色彩入门-跟乐嘉色眼识人
8. 中药学习题集—新世纪规划习题集
9. 跟我学汉语 1 学生用书 - LEARN CHINESE WITH ME VOL.1 STUDENT'
10. 我在加拿大有一个小园子
11. 不一样的自然养生法 实践100问
12. 中国画颜料 马利牌5ml 12色Marie Chinese Painting Color Tubes Pigment Water Color
13. 食物颜色使用手册
14. 快乐汉语 第一册 Kuaile Hanyu Student's Book 1
更多...
  购物车 | 我的账户 | 帮助 | 安全保证 | 与我们联系 | 关于我们  
     
  © 2005-2024, 北美温哥华北京书店网, 版权所有, 违者必究。