咏春拳在实战中讲究的是技巧,用的是寸劲,这就要求咏春拳实际运用时必须十分的灵巧,懂得力量的转换,在防守时沉稳不动,以柔克刚,出击时化柔为刚,一击必杀。 技击的*要决便是眼法。眼力敏锐的人,必然能够做出先一步的动作;眼力钝视的人,则比较容易受制于对方。俗话说:眼尖、手快、胆大、步坚、力实,这五者属于粗浅易懂的道理,练习的人如果对此有足够认识的话,那么在对敌的时候,就能够受益不小。 内容简介 在南派功夫体系中,马步被称为地盆;而在北方功夫体系中则称为马步。虽然名字不同,但其实是同一种东西。地盆形式多种多样,但大部分都是站四平八稳的马,咏春拳则是非常有特色的二字钳阳马。 刚开始练拳时,扎马可以让练习者的气下行,气灌丹田,然后便能足轻有力。俗话说:“未习打,先练桩。”这个“桩”就是指站桩,站桩就是扎马。 扎马时要注意身体站立,双脚全脚掌着地,挺腰扩胸,听气出入。此时要抛却一切杂念,不要放松,不能着力。扎马不能三心二意,更不能半途而废,要坚持每天练习,当感觉到疲倦的时候稍作休息,然后继续。 作者简介 梁子权 佛山咏春拳赞系第五代传人,叶问徒孙(师承叶问早期弟子伦佳,后随师伯郭富深造)。佛山武协咏春拳总会副会长,深圳红绵堂咏春拳文化会馆创使人, 目 录 第一章 咏春心法:念头主守,以防为攻 1.地盆 二、松沉稳劲,化柔为刚:换力 第一段 第三章 黐手:咏春实战对练 一、初级黐手 1.单碌手 2.单手摸桥 3.双碌手 4.双圈手摸桥 5.自由碌手 二、中级黐手 1.单式过手 2.膀手杀颈 显示全部信息 在线试读部分章节 1.横力与直力 横力是指平时练习时,在桥手中所得到的力量,横力自生。直力是运气从肩窝发至掌尖的力量。在实战中,直力和横力同样重要,不经常练力的人就没有实力,也只懂得直力,不懂横力。一个人没有横力,即使打出去的直力有十分,那么在被格挡后,力量就会被削弱十分。如果发直力的同时带有横力,那么即使被格挡,力量依旧能够给对方造成不小的打击。 有这样一种说法,说练到筋骨通灵的时候,周身血气横行,掌心的力量和足相对,两者合在一起,出掌时如同霹雳一样惊人。所以,练习者要有恒心去锻炼。到实际运用的时候,就会知道横力和直力的可贵。 2.刚柔之别 练力能练出横力和直力,而用力则分为刚力和柔力。 刚力和柔力的变化,每个门派都有自己的巧妙之处,刚柔的变化之道也是千差万别。从用力变化的巧妙来进行判断,一般可以分为上、中、下三个等级。 上等的刚柔之力,运气以柔成刚,出击之时不刚不柔,也可刚可柔。在忽然对敌之时能随机变化,看起来柔,用起来刚,看起来身若金锥,但是身体却是十分柔软。两种劲道变化之下,迅捷如同猿猴和狡兔,敌人都感受不到何时被什么伤到了,这就是所谓的变化莫测,是上等的技击之道。但是这种运柔为刚的程度,不是一般的功夫,不是一朝一夕就能够达到的。关键在于练习者是否有恒心、决心和勇气。 中等的刚柔之力是在刚开始练习的时候,不知道运气的原理,强行使转气力,达不到刚柔并济的效果。这部分人专门练习手掌和腿的技能,不顾痛苦只知道埋头苦练身体的一部分,虽然强健了筋骨和气血,但是却让周身变得坚凝而迟缓,与人搏斗的时候,变化不灵活。遇到一般的对手,或许不敢与之较技,但是遇上上乘名家,就一定会落败。所以,强行将身体一部分练坚固是没有用的。俗话说:泰山虽重,但是压不到我。这就是所谓的中等练习方法了。 下等的练习方法是没有名师指导,每天都是机械性的练习手脚,不懂呼吸,不理解刚柔,徒然锻炼三拳两脚,而且一用力就气喘如牛。与人搏斗的时候,更是不讲手法,章法全无,与人搏斗不败才没有道理。 可见,刚柔之道,能够随手拈来的人,为上等;只懂刚而不懂柔,属于中等;知道专注于练习拳脚,完全没有柔的概念的人,则为下等。 力有刚柔之别,那么练力程度也随之而生,练习刚柔的人,必须谨慎练习,要做到: